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検索結果中1の女子です。今、下半身やせするためにダイエット中なのですが、今私がやってるコトは、3食きちんと食べる。間食はしない。飲み物はお茶のみ。運動はダンスや、エアロバイクなど、1日1時間くらい。私的にはやっぱり中学生なんで、無理に食事制限とかすると、身長が伸びなくなったり、いろいろ体に害がでると思うので、3食以外は食べないようにしてます。今の生活で痩せられるでしょうか??また、追加した方がいい運動やストレッチなどがあれば教えてください。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1246036627

 

ダイエットのために帰宅後にウォーキングをしようと思います。食前、食後ではどちらでするのが効果的でしょうか?現在は、半身浴を毎日40分くらい続けています。そのあとに軽いストレッチをして、脚のマッサージをしています。下半身やせ&セルライト減少に効果的な順番がありましたら教えてください。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1424346964

 

私は身長164㎝なのに、体重が57キロもあって悩んでいます。特に、太ももやふくらはぎなど下半身が太っていることに悩んでいます。 なにか、下半身やせにきく、ストレッチ法、入浴法など教えてください!http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1023696055

 



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